Travma Sonrası Büyüme Sendromu

Nicholas Nassim Taleb’in Antifragile’ını yeniden okuyorum. Büyüleyici bir kitap ve bence önceki, daha popüler kitabı Kara Kuğu’dan bile daha iyi. Taleb bir türev tüccarıydı ve 2007 – 2008 mali krizini başarıyla tahmin etti (aslında, üzerine bahse girdi ve bir servet kazandı).

Antifragile’ın ne hakkında olduğu hakkında size bir fikir vermek için, Taleb’in bazı şeyleri sınıflandırdığı üç kategoriyi sizinle paylaşacağım.

İlk kategoriye kırılgan denir. Kırılgan olan şeyler oynaklıktan olumsuz etkilenir. Kötü bir şey olduğunda kırılgan şeyler kırılır. Başladıklarından daha kötü durumdalar.
İkinci kategori sağlam olan şeylerdir. Bunlar oynaklıktan olumsuz etkilenmez; dayanıklıdırlar. Taleb, sağlam olanı mitolojik kuş Phoenix ile karşılaştırır. Anka kuşu ölürse küllerinden yeniden doğar. Olumsuz bir olaydan zarar görmez ama daha iyi hale de gelmez.

Önerilen makale: sosyal medya haberleri hakkında bilgi almak ve güncel sosyal medya haberlerine ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.

Son kategori, Kırılgan olmayan şeyler içindir. Volatiliteden olumlu etkilenirler. Kötü bir şey olduğunda, kırılgan olmayan şeyler aslında daha da güçlenir. Taleb, kırılgan olmayanın bir örneği olarak başka bir mitolojik yaratık olan Hidra’yı kullanır. Hydra’nın kafalarından birini kestiğinizde, onun yerine iki kafa daha çıkıyor. Onu inciterek, aslında gücünü artırıyorsunuz.
Nasıl Daha Güçlü Olunur?
Hiç şüphesiz travma sonrası stres sendromunu duymuşsunuzdur. Peki ya travma sonrası büyüme sendromu? Bazı insanların aslında olumsuz olaylardan sonra güçlendiğini biliyor muydunuz? Dürüst olmak gerekirse, Taleb’in kitabını okumadan önce bu kavramı hiç düşünmemiştim. O da olmadığını itiraf ediyor. Ama bunu düşündüğünüzde, zorluklarla büyümüş insanlar tanıyorsunuz, değil mi? Aslında, sen de olabilirsin.

Ağırlıklarla egzersiz yaptığınızda, aslında kası yırtarsınız. Bu kas lifi için bir travmadır. Ancak kas kendini onarır ve güçlenir. Bir kemiği kırdığınızda da aynı şey geçerlidir. Kemik kendini tekrar birleştirir ve kırıldığı yerde güçlenir. Görünüşe göre biz insanlar aslında kırılgan olmak için doğduk – en azından fiziksel olarak. Ama psikolojik olarak kırılgan olmamak için neyi değiştirmeniz gerekiyor?

Güçlenmenin yolu, olumsuz olaylardan olumlu bir şeyler çıkarmaktır. Olayı olumsuz olarak tanımlamak (ya da onun sizi tanımlamasına izin vermek) yerine, olaydan ders çıkarır ve onu olumlu olarak tanımlarsınız. Nietzsche gibi: “Beni öldürmeyen şey beni güçlendirir.”

Hayatınızdaki olumsuz olayları sadece olumsuz olarak mı tanımlarsınız? Kendinizi tanımlamak için kullanmayı seçtiğiniz bir olumsuz olay var mı?
Son zamanlardaki olumsuz bir olayı düşünün. Bunu okuyorsanız, olumsuz olaydan kurtuldunuz (En azından bir Phoenix’siniz, değil mi?). Hangi dersleri aldın? Şimdi hangi yeni eylemleri yapacaksınız (Nasıl Hidra olabilirsiniz)?
Kasıtlı olarak nasıl aşırı telafi edebilir ve kırılgan hale gelebilirsiniz?